|
W ramach realizowanego przez Lokalną Organizację Turystyczną Ziemi
Oleckiej projektu „Marketing praktyczny – edukacyjne wsparcie
gospodarstw turystycznych Ziemi Oleckiej” odbyły się 20 marca 2010
r. w Majątku Giże Marczak warsztaty z zakresu promocji postaw
prozdrowotnych. Projekt jest współfinansowany ze środków Unii
Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.
Aspekty kultury fizycznej w agroturystyce, rola wysiłku fizycznego i
form wypoczynku i bezpieczeństwo a kreowanie agroturystycznych form
rekreacji to główne tematy realizowanych warsztatów. Przedstawiono
na nich także propozycję ćwiczeń dla gości gospodarstw
agroturystycznych i innych obiektów turystycznych.
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca ćwiczenia co najmniej 3 razy w
tygodniu. A najlepiej codziennie przez co najmniej 30 minut. W miarę
poprawy kondycji należy wydłużać czas ich trwania i zwiększać ich
intensywność.
Czynne formy wypoczynku i wysiłek fizyczny przyczyniają się nie
tylko do utrzymania kondycji fizycznej, ale także poprawiają
samopoczucie, chronią przed cukrzycą i otyłością. Wysiłek fizyczny
obniża również ryzyko wystąpienia chorób krążeniowych oraz
przyśpiesza przemianę materii. Ponadto obniża stężenie „złego” i
zwiększa stężenie „dobrego” cholesterolu.
Na warsztatach nie zabrakło też wesołych form rekreacji – zagadek,
gier i zabaw – które uczestnicy i uczestniczki projektu będą mogli
wykorzystać przyjmując gości w swoich obiektach.
„Ruch jest w stanie zastąpić każdy lek, ale wszystkie leki razem
wzięte nie zastąpią ruchu”. Zapraszamy wszystkich do czynnego
spędzania czasu wolnego!
Anna Turowska
www.lot.olecko.pl
Czekaj... program LightBox poprawnie działa po
wczytaniu się wszystkich miniaturek. Do nawigacji służą przyciski rozmieszczone
u góry po obu stronach fotografii oraz na dole.
|
LOT Olecko
Ostatnia
aktualizacja:
2010-08-24